Fragebogen

1. Ich bin oft verwirrt darüber, welche Emotionen ich gerade fühle.
2. Es fällt mir schwer, die richtigen Worte für meine Gefühle zu finden.
3. Ich habe körperliche Empfindungen, die selbst Ärzte nicht verstehen.
4. Ich kann meine Gefühle leicht beschreiben.
5. Ich bevorzuge es, Probleme zu analysieren als sie nur einfach zu beschreiben.
6. Wenn ich aufgebracht bin, weiß ich nicht, ob ich traurig, ängstlich oder wütend bin.
7. Ich bin oft verwirrt von den Empfindungen in meinem Körper.
8. Ich lasse die Dinge lieber einfach passieren, als zu verstehen, weshalb sie genau so gekommen sind.
9. Ich habe Gefühle, die ich nicht ganz identifizieren kann.
10. Es ist wichtig, mit den eigenen Emotionen in gutem Kontakt zu sein.
11. Es fällt mir schwer zu beschreiben, was ich für andere Menschen empfinde.
12. Menschen sagen mir oft, ich sollte meine Gefühle genauer beschreiben.
13. Ich weiß nicht, was in mir vorgeht.
14. Ich weiß oft nicht, warum ich wütend bin.
15. Ich spreche mit anderen lieber über ihren Alltag als über ihre Gefühle.
16. Ich schaue lieber „leichte“ Unterhaltungssendungen und keine psychologischen Dramen.
17. Es fällt mir schwer, meine innersten Gefühle zu offenbaren, selbst gegenüber engen Freunden.
18. Ich kann mich jemandem nahe fühlen, auch in Momenten der Stille.
19. Ich finde, dass die Auseinandersetzung mit meinen Gefühlen bei der Lösung persönlicher Probleme hilfreich ist.
20. Die Suche nach versteckten Bedeutungen in Filmen oder Theaterstücken lenkt von der Unterhaltung ab.